自古以来，人类关于健康长命的寻求从未中止。近100年来，人类的平均预期寿数跟着现代医疗科技的加快速度进行开展而不断延伸，人们不再满足于寿数的延伸，也开端寻求更杰出的生命质量。

　　近来，《逾越百岁：长命的科学与艺术》由中译出书社出书。作者彼得·阿提亚和比尔·吉福德一起将《逾越百岁》打造成了根底厚实、系统齐备、实操性强、言语浅显的群众摄生“红宝书”。

　　全书共分为三大部分，榜首部分作者彼得·阿提亚提出了“医学3.0”的概念，在他做医师的时分发现，现在医院赖以生存手术和用药虽然能延伸寿数，但关于患者日子品质和幸福感下降的现实却力不从心。所以，他转而提出了以防备为主、加强疾病危险管控的医学3.0理念。第二部分，本书解密严重影响中老年人日子品质的四大慢性病：癌症、心脏病、2型糖尿病、阿尔茨海默病，也便是作者所称的“四骑士病”，这些疾病往往从青年时代就在咱们体内扎根了，到症状显着时再去医治为时已晚。第三部分是带领人们在日常日子中提前防备“四骑士病”，作者详细提出了运动、养分、睡觉、心情健康四大范畴的许多解决办法。

　　假如你也对健康、长命、抗衰老感兴趣，那么《逾越百岁》很值得一读。